Let op de zon

donderdag 19 mei 2011

Zonneallergie / PMLE

Let op de zon

Wat is zonneallergie

Het is in het kort gezegd een overgevoeligheid voor zonlicht. Specifiek voor de UV stralen die zonlicht met zich meebrengt. De UV-A stralen veroorzaken zonneallergie en de UV-B stralen veroorzaken verbranding en veroudering van de huid. Een normale reactie op zonlicht is dat de huid langzaam aan pigment vormt en zo een mooi bruin kleurtje achterlaat mits je niet verbrandt. Bij zonneallergie is er een overgevoeligheid van de huid en bij contact met zonlicht kan de huid daar fel op reageren. De huid kan al binnen enkele minuten rood kleuren en er ontstaan witte blaasjes/bultjes. Deze kunnen heel erg jeuken. Zonneallergie komt evenveel bij mannen als vrouwen voor maar wel vaker bij lichtere huidtypen (type 1 en 2 van schema). Zonneallergie is erg vervelend en komt veel voor. De een heeft er minder last van dan de ander. Als er goed mee wordt omgegaan dan is er goed mee te leven. Zonneallergie kan zo opkomen, je hoeft het niet vanaf je geboorte al te hebben. Veel verbranden in de zomer, zonnebanken in winter, werken in een koelcel kunnen het wel veroorzaken. Als je rustig aan een kleurtje krijgt, krijg je er geleidelijker aan minder last van, dit in tegenstelling tot het voorjaar wanneer de eerste mooie dagen komen dan is de zonneallergie vaak het hevigst.

Er zijn verschillende soorten zonneallergieën:

1. Zonne-utricaria (verschijnt en verdwijnt snel in de zon en schaduw)

2. Gewone zonneallergie (komt elk jaar terug, ontwikkeld bij veel zoncontact, vakantie)

3. Polymorfe lichteruptie PLME (zeldzamer, begint al in het voorjaar)

4. Hydroa vacciniforme (zeer zeldzaam, vanaf geboorte, extreem gevoelig)

5. Chronisch polymorfe lichtdermatose CPLD (zeer ernstige overgevoeligheid, latere leeftijd)

Deze vormen hebben globaal de zelfde verschijnselen maar de een is agressiever dan de ander. U kunt zelf merken welke vorm u heeft. Er is literatuur over zonneallergie: ‘Licht en Huid’ J. Toonstra/ H. van Weelden.

Verschijnselen

Als men in aanraking komt met zonlicht en dan met name de felle zon wordt de huid rood en er ontstaan witte blaasjes/bultjes. Deze kunnen erg gaan jeuken. Het is belangrijk om er niet aan te gaan krabben, dan wordt de jeuk alleen maar erger. Wrijven is het beste tegen de jeuk zodat de huid niet verder geïrriteerd wordt. De verschijnselen blijven ook even zitten, je kan er ‘s avonds ook nog last van krijgen als je binnen zit. Meestal verdwijnen de verschijnselen na 30-90 minuten als je even uit de zon gaat zitten. Ze komen wel meteen terug als je weer terug de zon in gaat. Ook onder kleding kunnen de verschijnselen zich voordoen. Wat er gebeurt als de bultjes/blaasjes zich vormen is dat er histamine (dat is een stof in je huid) naar boven komt. Dit is om de huid te beschermen. Normaal doet het pigment dat, bij een allergie komt er histamine omhoog en dit jeukt erg. Het is een allergische reactie van de huid.  Deze allergische reactie van de huid kan ook door hitte komen. Dan wil de huid ook van de hitte af en door de histamine (witte bulten/plakkaten) op de huid koelt de huid zo af in de vorm van een allergische reactie. Zonneallergie komt ook voor in combinatie met hitteallergie. Niet de UV-stralen maar de infrarode stralen uit zonlicht verwarmen de huid erg en dit veroorzaakt dan de uitslag bij hitteallergie.

Voorkomen

Om zonneallergie helemaal te voorkomen kan je weinig doen behalve zorgvuldig om te gaan met zonlicht. Ga dus niet te veel onder de zonnebank en smeer je altijd in met antizonnebrand. Dan nog kan je zonneallergie krijgen. Bescherm je extra goed tijdens hoge UV-index vooral in de zomer en op vakantie.

Als je eenmaal zonneallergie hebt kun je veel doen om er zo min mogelijk last van te krijgen. Als eerste moet je een hele goede antizonnebrand kopen. (zie de producten in de producttest) deze producten zijn bijna allemaal geschikt. De meeste goede antizonnebrandproducten geven aan dat ze speciaal voor de overgevoelige huid of voor allergie zijn. Koop deze dan ook met minimaal factor 30. Mocht je er nog last van hebben stap dan over op dezelfde producten met factor 50. Smeer je een half uur voordat je de zon in gaat in! En dan meteen nog een keer als je in het zonlicht komt, bijvoorbeeld op het strand. Let er op dat niet alle producten waterproof zijn. Blijf je  minimaal om het uur insmeren, je merkt meestal zelf wel hoe vaak  je jezelf in moet smeren. Ga ook niet midden op de dag in de volle zon liggen of zitten dan zijn de UV stralen het sterkst. Meestal is dat tussen 12:00 en 15:00 uur. Probeer in ieder geval dan regelmatig de schaduw op te zoeken. Let in het voorjaar op wanneer de eerste mooie dagen komen dat je pas laat in de middag gaat zonnen. Jouw huid moet extra wennen aan zonlicht. Probeer dan de eerste paar weken rustig aan te doen met zonnen, ook al worden andere mensen bruin. Je hebt er in de zomer veel meer aan als je rustig aan doet in het voorjaar. Gebruik eventueel een lichte bruiningslotion om zo toch je kleurtje te krijgen in het voorjaar. Belangrijk tijdens de zomer is dat je niet te lang in de zon blijft liggen, je kan het merken als het te lang is geweest want dan komen de witte blaasjes/bultjes en de rode huid opzetten. Ga dan uit de zon en doe een shirt aan. Hoe meer je huid went aan de zon hoe langer je in de zon kan blijven. Aan het eind van de zomer heb je het minst last van de zon of soms helemaal niet meer. Dit betekent niet dat je in het volgende voorjaar niet rustig aan moet zon. Hitteallergie is alleen te voorkomen door niet in de hete zon te gaan zitten en luchtig te kleden.

Gevolgen

De gevolgen van zonneallergie zijn niet zo ernstig. Het is alleen heel erg vervelend vooral in de zomer en op vakantie. De verschijnselen zijn allemaal tijdelijk, ze verschijnen en verdwijnen weer.

Behandelingen

Vitaminen en antioxidanten nemen is een mogelijkheid. Vitamine C, E, bètacaroteen, selenium en vitamine PP geven de huid een extra bescherming. Dermatologen schrijven vaak vitamine PP voor om de allergische reacties door UV stralen te verminderen.

Fototherapie wordt veel gebruikt door dermatologen. Hierbij wordt de huid onder toezicht van een dermatoloog blootgesteld aan UV stralen. Dit wordt gedaan om de huid voor te bereiden op veel zonlicht in de zomer. De vorm werkt vooral goed bij de eerste vorm van zonneallergie, zonne-utricaria. Deze vorm van behandelen versterkt langzaam de huid en bouwt weerstand op tegen UV stralen.

Geneesmiddelen zoals corticosteroïden, antihistamine en middelen tegen malaria kunnen ook goed helpen. Deze hebben vaak wel bijwerkingen. Bij antihistamine wordt het histamine niveau onderdrukt. Het zorgt ervoor dat er geen blaasjes vormen op het lichaam. Dit middel in combinatie met een goede zonnebrand zorgt ervoor dat je een lange tijd zonlicht kunt verdragen. Vooral op vakantie naar een zonnige bestemming is het erg handig. Het is geen behandeling die zonneallergie geneest maar je kan er zo wel goed mee leven. Hier kunt u kijken wat er vooral wordt voorgeschreven op recept tegen zonneallergie. Antihistamine werkt ook prima bij hitteallergie.

Vrij verkrijgbare producten

· Cardiflor van VSM (homeopathisch). De emulsie heeft een antiallergische, ontsteking-remmende en jeukstillende werking, is hypoallergeen en dus ook geschikt voor de gevoelige huid., zelfs voor kleine kinderen en baby's. Voelt niet vet aan en is geschikt voor grote huidoppervlakken.

· Urtica-complex (homeopathisch), ter voorkoming van zonneallergie.

· Urtizon Complex (homeopathisch). Deze korreltjes pakken de oorzaak van binnenuit aan en werken jeukstillend. Ze mogen ook gebruikt worden door kleine kinderen.

· RoC, Marbert of Helena Rubenstein: zij hebben crèmes die de huid voorbereiden op de nadelen van zonlicht. Je moet ze een aantal weken voordat je in de zon komt gaan gebruiken. Bij veel zon kun je een goede zonnebrandcrème er overheen gebruiken.

· Derma-gel van Biodermal. Verzachtend, verkoelend. Helpt goed bij rode jeukende huid na het zonnen. Kalmeert de huid in geval van zonneblaasjes. Vochtregulerend.

Let wel op dat deze producten niet voor iedereen hetzelfde werken. Deze producten nemen niet weg dat u rustig aan, uw blootstelling aan het zonlicht moet opbouwen en genezen de zonneallergie niet. Het helpt alleen om het dragelijker te maken.

Als u last heeft van zonneallergie, hitteallergie of weet u het niet zeker ga dan naar uw huisarts, deze zal u vaak goed kunnen helpen. Eventueel kan hij u doorsturen naar een dermatoloog, dat is een huidspecialist.

Zonneallergie

Hier is goed te zien dat er bultjes/blaasjes vormen. Deze worden wit als je erop drukt. zonneallergie.

Hier is goed te zien dat de huid rood wordt. Dit kan al in enkele minuten gebeuren. Zonneallergie.

Zonneallergie zonnesteek huidkanker verbranding antizonnebrand spf zonnebrand verbranden uv kinderen aftersun baby vakantie winterzon bruin zonder zon zonnebank bruiningspillen tan hittebultjes uitslag jeuk moedervlek hitteallergie zelfbruiner spray melk creme huidtype zon nivea piz buin pizbuin vichy garnier allergie zonne hitte zonneallergie rode huid let op de zon letopdezon